Kedves Edit,
Nincs a közeledben egy kvalifikált Pilates edző, aki megnézné, hogy helyes tartással végzed-e a Pilates DVD-d gyakorlatait? A 2 alkalom egy héten nem sok, de jóval több, mint a semmi - nem kéne, hogy fájjon a hátad. Viszont ha valami nem jól van "beállítva" a testedben gyakorlás közben, az vezethet fájdalomhoz ...
Kedves Anna,
Nagyon örülök, hogy ilyen pozitívak a tapasztalataid és ilyen hamar elkezdtél javulni a Pilates segítségével. Ha úgy érzed, van rá energiád, nyugodtan elvégezheted a kezdő programot 2x egy nap - ártani nem fog, az biztos :)! Gratulálok, hogy ilyen szorgalmas vagy!
Köszönöm, jól vagyok - igen rohamosan nő a pocakom :)! Már a 32. hétben vagyunk. Nem sok van hátra ...
Szép hétvégét!
